Один на один с Ольгой · из дома

Индивидуальная йога онлайн. В вашем темпе.

Для тонуса, гибкости и энергии. Понятные объяснения и практика, которая подстраивается под вас.

С любого уровня
С вниманием к вам
По видеосвязи

Попробовать бесплатно

30 минут знакомства
и короткой практики

Обычное занятие — 1 500 ₽ / 60 минут

Ольга Столбухина — преподаватель индивидуальной йоги онлайн — **Ольга Столбухина**
Магистр хореографии, артист балета12 лет
преподавания

1:1Всё внимание
только вам

60минут практики
под ваши задачи

15лет личной
практики Ольги

Понятно. Лично. В вашем темпе.

Вам не нужно всё уметь.
Будем разбираться вместе.

01 / Внимание

Практика под вас

Обсудим опыт, самочувствие и ваши цели. Подберём нагрузку и доступные варианты движений.

02 / Ясность

Понятно каждое движение

Ольга объясняет асаны простыми словами, наблюдает за выполнением и помогает разобраться в технике.

03 / Лёгкость

Можно быть собой

Задавать вопросы, пробовать и делать паузы. Темп занятия обсуждаем вместе, с вниманием к вашим ощущениям.

Ваши цели

Больше движения.
Больше энергии для себя.

Тонус

Почувствовать работу мышц и сделать движение частью своего дня.

Гибкость

Исследовать свою подвижность и постепенно расширять доступную амплитуду.

Энергия

Переключиться с повседневных дел и уделить время себе и своему телу.

Ваш преподаватель

Ольга Столбухина

Магистр хореографии, артист балета. 12 лет преподавания и 15 лет личной практики.

В моём подходе соединяются балетная база и внимание к человеку. Мне важно, чтобы вы понимали движение и находили подходящую нагрузку.

На индивидуальном занятии я вижу, как вы выполняете асаны, объясняю технику и предлагаю варианты под ваши возможности.

Познакомиться с Ольгой

Как проходят занятия

Из дома.
С преподавателем рядом.

Знакомимся

На бесплатном пробном обсуждаем ваш опыт и цели, пробуем короткую практику. 30 минут по видеосвязи.

Находим ваш ритм

Согласуем удобное время и нагрузку. Обычное занятие длится 60 минут — всё внимание Ольги только вам.

Занимаемся регулярно

Наблюдаем за самочувствием и корректируем практику. Для занятия нужны коврик, немного места и устройство с камерой.

Прозрачные условия

Время для себя.
Понятная стоимость.

Оплата после занятия переводом или по СБП. Подписок и автосписаний нет.

Пробное

30 минут по видеосвязи

Бесплатно

Познакомимся, обсудим цели и попробуем практику.

Разовое занятие

60 минут, 1 на 1

1 500 ₽

Персональная программа и обратная связь.

5 занятий

По 60 минут, 1 на 1

6 750 ₽

1 350 ₽ за занятие в пакете

10 занятий

По 60 минут, 1 на 1

12 000 ₽

1 200 ₽ за занятие в пакете

Напишите Ольге, чтобы выбрать время пробного занятия.

Написать в MAX Написать в Telegram

Отвечу в течение 2 часов с 9:00 до 21:00

Перед первым занятием

Остались
вопросы?

Как проходят индивидуальные занятия?

Онлайн, по видеосвязи, 1 на 1 со мной. Занятие длится 60 минут. Программа строится под ваши цели и уровень: сила, гибкость, работа со спиной, дыхание и расслабление.

Сколько стоит занятие?

Пробное занятие 30 минут — бесплатно. Разовое занятие 60 минут — 1 500 ₽. Пакет из 5 занятий — 6 750 ₽, из 10 занятий — 12 000 ₽. Оплата после занятия переводом или по СБП.

Я новичок. Мне точно подойдёт?

Можно начать с нуля. Я наблюдаю за движением, объясняю технику и подбираю нагрузку под ваш уровень. На пробном занятии обсудим опыт и ограничения.

Что нужно для занятия?

Коврик, удобная одежда и 2–3 квадратных метра пространства. Занимаемся по видеосвязи — подойдёт телефон, планшет или ноутбук с камерой.

Что если у меня есть ограничения по здоровью?

Расскажите об этом на бесплатном пробном занятии — программу адаптирую под вас. При острых состояниях и назначениях врача придерживайтесь рекомендаций специалиста.

Дополнительные направления